Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 102.20g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Крупская Молочный Шоколад "Мишка на Севере", Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка Отварная, Gea Масло Тыквенное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Ризотто с Грибами, Винегрет без Масла, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia10's Weight History
|