Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
813 kcal
|
Fat: 17.71g | Prot: 87.53g | Carbs: 76.61g.
Breakfast: NovaSweet Подсластитель, Чай, Варенье, NovaSweet Подсластитель, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Любимый Город Творог 5%. Lunch: NovaSweet Подсластитель, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Соевый Соус, Красная Цена Сыр Гауда, Shirataki Широтаки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Помидоры Черри, Iglo Филе Минтая. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Любимый Город Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-93's Weight History
|