Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 64.32g | Carbs: 100.74g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Гусиное Мясо, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Ашан Сыр Российский 50%, Гусиное Мясо, Heinz Горошек Нежный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|