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少し体重減った(^^)
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75 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2018:
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1241 kcal
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Fat: 52.35g | Prot: 119.24g | Carbs: 80.69g.
Lunch: ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, LAWSON ブランパン, キャベツ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 卵, ノザキ ニューコンミート. Dinner: おかめ納豆 ひきわり納豆 , セブンイレブン ひじき煮, AJINOMOTO 豚肉ともやしの香味炒め, ふき, 味噌汁, ブリの照り焼き, ご飯. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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