Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
49 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
735 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 100.45g | Carbs: 27.57g.
Breakfast: Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2% , Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо, Жизнелюб Отруби Ржаные, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Банан, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|