Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 88.31g | Carbs: 270.97g.
Breakfast: Озерский Сувенир Молочный Шоколад Extra Milk 31,5%, Озерский Сувенир Клубника Николаевна в Белой Шоколадной Глазури, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Магнит Банан, Американо, Мандарины, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Ширин Финики, Индейка Отварная. Dinner: Грудка Индейки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|