Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 106.89g | Carbs: 114.10g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Яичный Желток, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Пятерочка Хлеб Зерновой, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Хлеб Зерновой, Помидоры Черри, Куриная Печень. Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленный Зеленый Горошек. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|