Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
888 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 24.19g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Brico Mini Pão Francês Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Aviação Manteiga com Sal, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Azeite de Oliva, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Banana Nanica, Kenko Molho Inglês, Pepino (com Casca). more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
|
amarsilverio's Weight History
|