Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
88 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 125.10g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: FIT-Rx BCAA 2:1:1, Solgar Омега 3-6-9, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Natura Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Santal Томатный Сок. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Домик в деревне Молоко 2,5%, Red Star Labs Basic Meal Whey, Апельсин, Леовит Протеиновый Батончик Champ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|