Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
90 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 97.22g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Молочный Мир Творог 5%, Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,6%. Lunch: Квашеная Капуста, Махеев Кетчуп Томатный, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Славянские Традиции Творог Нежный 4%, Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%. Snacks/Other: Сырники Домашние, Красное Яблоко, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
3374 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysik1's Weight History
|