Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 105.70g | Carbs: 204.02g.
Breakfast: Bio Planet Syrop z Agawy, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Hortex Maliny Mrożone, Banan, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Jajko. Lunch: Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. Dinner: Biedronka Ryż Jaśminowy, Krewetki, Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Other: OSM Czarnków Gzik, Biedronka Chleb Żytni 100%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Biedronka Pieczarki, Marchewki, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Ziemniaki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|