Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
92.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
433 kcal
|
Fat: 3.20g | Prot: 14.78g | Carbs: 98.68g.
Breakfast: Banan. Lunch: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Krakus Ogórki Konserwowe, Pomidory, Cebule, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Kawa. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 101.5 kg a Week
|
 Comments
09 Jan 18 by member: gaweł_po_40
|
Toż to tylko woda, wiem że nie powinnam ważyć się codziennie, ale od zawsze mnie to motywowało
09 Jan 18 by member: Tea22
|
Pewnie, że codziennie :) i wyciągasz średnią z tygodnia :)
09 Jan 18 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|