|
Приветики новогодние праздники! Плюс четыре кило!
|
64.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1046 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 60.43g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Семена Льна, Овсяная Крупа, Отруби Ржаные, Каждый День Курага, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн. Snacks/Other: Fit Fruit Energy Healthy Bar, Банан, Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_bdt's Weight History
|