Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 99.84g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Говядина Отварная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Окей Котлета Рыбная. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком и Сахаром, Карусель Слойка Воздушная с Яблоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|