Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1024 kcal
|
Fat: 25.28g | Prot: 52.54g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киндер Шоколад, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Musler Батончик с Цельными Злаками Яблоко и Мед, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Финский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|