|
все таки на пользу пошел мне разгруз 😍идём дальше, сегодня начинаем ещё и тренировки😏
|
59.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
891 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 46.84g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Вода с Лимоном, O'Zera Шоколадные Конфеты, Спеленок Пюре Кабачковое, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Батон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Dolmio Соус для Спагетти Томаты и Базилик, Ливерная Колбаса, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Dinner: Чудесница Майонез Классический, Укроп, Янтарь Сыр Колбасный, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Лук. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|