Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 106.90g | Carbs: 45.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Яблоко Зеленое, Укроп, Шпинат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Вино Красное Сухое, Реми Сыр Фитнес , Клубника, ВкусВилл Морской Гребешок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Клубника, Кофе. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetysssya's Weight History
|