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体重変わってなかった(^^;)
まだまだこれからだ！
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75.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2018:
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1146 kcal
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Fat: 44.91g | Prot: 106.87g | Carbs: 90.72g.
Lunch: ローソン ブランパン 牛乳使用, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ノザキ ニューコンミート, 卵, キャベツ. Dinner: ふき, 卵, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, おかめ納豆 ひきわり納豆, もやし, 豚コマ, 七草粥. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100. more...
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steady weight
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soccer-korea.27173715's Weight History
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