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Sèche n•2
Semaine 2
Séance 1
Squat: 3x5 à 26,125kg en guidé
DI: 5-5-5-5-4 à 70kg
DM: 5x5 à 45kg
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2018:
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1701 kcal
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Fat: 36.08g | Prot: 189.64g | Carbs: 162.89g.
Lunch: Auchan Brocolis , Auchan Ratatouille Cuisinée , Le Gaulois Escalope de Dinde, Planta Fin Margarine. Dinner: Sucre, Delisse Fromage Blanc 0%, Planta Fin Planta Fin Doux, Delisse Crème Entière Liquide, Marque Repère Maïs Tendre, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Other: Myprotein Oats & Whey Flapjack, Clémentines, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. more...
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steady weight
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