Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 58.36g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Элефант Куриный Рулет Запеченный, Свинина, Каждый День Салями Туринская, Ламбер Сыр 50%, Копченов Сало Белорусское, Капуста Белокочанная, Теремок Борщ Постный. Dinner: Магнит Мандарин, Ашан Киви, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус, Брокколи, Магнит Сыр Голландский 45%, Свинокомплекс Томский Сервелат Экстра, Хлебозавод 6 Хлеб Кирпичик. Snacks/Other: Славянка Ассорти Люкс, Славянка Конфеты Славяночка Сливочная, Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merzaffka's Weight History
|