Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 81.48g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Pelletier Pain Grillé, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Sucre, Café Expresso. Lunch: Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Café Expresso, Sucre, Galette des Rois Séverine, Baguette, Picard Dos de Cabillaud, Barilla Spaghetti Intégrale. Dinner: Herta Jambon le Bon Paris, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Baguette, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Knorr Douceur d'automne à la Crème Fraîche. Snacks/Other: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre, Italiamo Amaretti. more...
|
|
3915 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, pas - 2 hours, Standing - 1 hour, Do It Yourself (DIY) - 5 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
merci GinoDelpino oui content que ça continue !
08 Jan 18 by member: ghis.gua
|
Arrêtez de descendre les gars sinon je ne vous rattraperais jamais lol Bravo Ghis.gua !!!
08 Jan 18 by member: Benfufu
|
Merci Benfufu et tu va même finir par nous doubler!
08 Jan 18 by member: ghis.gua
|
ca serait vraiment bien car je suis assez petite lol
08 Jan 18 by member: Benfufu
|
Ca va arriver j'en suis certain
08 Jan 18 by member: ghis.gua
|
10 kgs par 10 kgs j'y vais tranquillement :-D
08 Jan 18 by member: Benfufu
|
Comme dans le lièvre et la tortue :
"Rien ne sert de courir ; il faut partir à point"...
C'est à la fin que nous verrons et pourrons juger les résultats.
08 Jan 18 by member: ghis.gua
|
C'est tout à fait cela :-D
08 Jan 18 by member: Benfufu
|
08 Jan 18 by member: ghis.gua
|
Sachant qu'à la demande de ma nutritionniste j'ai augmenté mon apport calorique journalier (histoire de bien préparé ma future stabilisation) et qu'en plus j'ai beaucoup moins de temps pour faire du sport , je suis bien content que ça continue de baisser.
08 Jan 18 by member: ghis.gua
|
* bien préparer
Pas envie de tout retaper.
Correcteur de m...e!
08 Jan 18 by member: ghis.gua
|
08 Jan 18 by member: Leraq30630
|
Merci beaucoup Leraq30630!
08 Jan 18 by member: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghis.gua's Weight History
|