Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1814 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 130.85g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Гречка Отварная, Оливковое Масло, FIT-Rx BCAA 2:1:1, Solgar Омега 3-6-9, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Natura Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Lunch: Рис Вареный, Agama Филе Семги. Dinner: Рис Вареный, Agama Филе Семги. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Red Star Labs Basic Meal Whey. more...
|
steady weight
|
|
andy_twicer's Weight History
|