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So, und heute probiere ich mal den Beileger aus der Freundin aus tanze mit Detlef D. Soost 😃
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2018:
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1192 kcal
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Fat: 56.13g | Prot: 33.35g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Holländer Schmelzkäsescheiben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tuffi Frische Fettarme Milch. Lunch: Vollmilch, Chicken Nuggets, Knorr Delikatess Bratensauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Harry Vital + Fit Brot (56g), Thermomix Tomatencremesuppe. Snacks/Other: Lindt Edel-Nougat, Riegelein Edel-Vollmilch-Schokolade, Haribo Lakritz Parade. more...
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1733 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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