Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 78.62g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Пятерочка Хлеб Зерновой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Перловка Отварная, Борщ. Dinner: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленный Зеленый Горошек. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|