Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 149.36g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Lactica Молоко Низколактозное, Лента Лосось Атлантический , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Лента Лосось Атлантический , Цветная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Краски лета Овощи Замороженные, Салат Овощной, Треска Отварная. Snacks/Other: Запеканка Творожная (Простоквашино 5%), Хлеб Дарницкий, Лента Лосось Атлантический , Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, QNT Whey Protein Light Digest. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyazait's Weight History
|