Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1844 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 195.66g | Carbs: 100.01g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Orange Boom Кексики Протеиновые Медовая Дыня. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Окей Груша Конференс, Соус Салата "Цезарь", Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Малина, Банан, Iso Best Best Bar Coconut Cashews. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|