Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 98.30g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Calorizator Яйцо Жареное , Сахар, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Воложка Пшено, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Эмир Сулугуни, Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Diet&Diary Тыква на Пару. Lunch: Кимчи Корейский, Свекла Вареная, Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Термостатный 4%, Болоньезе (Мясо, Соус) (без Учета Спагетти) (Yulya_Bikk), Клейкий Рис. Dinner: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Кимчи Корейский, Bonduelle Фасоль Белая на Пару, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Dietadiary Куриная Грудка Жареная. Snacks/Other: Diet&Diary Мандарин Марокко, Сушеная Клюква, Dietadiary Яблоко Red Prince, SFI Trading Паста Арахисовая Хрустящая , Воложка Манная Крупа, Alsad Яйцо Куриное, Сахар, Adal Творог Зернистый, Чернослив, Курага, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
|
1277 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 5 hours and 12 minutes, Resting - 10 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|