Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 84.20g | Carbs: 104.40g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Степановна Семечки Очищенные , Биозлак Арахисовая Паста , Каждый День Тыквенные Семечки, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Запеченная или Жареная Форель, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Холодец, Горчица, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|