Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
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100.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2018:
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1458 kcal
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Fat: 33.83g | Prot: 84.17g | Carbs: 215.51g.
Breakfast: Delisse Lait Écrémé, Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Épi d'or Biscottes 6 Céréales. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Pêche Océan Cocktail de 3 Fruits de Mer, Pâtes (Cuites), Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Dinner: Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Jambon de Dinde, Delisse Fromage Blanc 0%, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Other: Jafaden Jus d'ananas, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé. more...
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2654 kcal
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Exercise:
Ironing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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nanou2402's Weight History
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