Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 110.08g | Carbs: 238.59g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jabłko, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Jajko. Lunch: Rosół, Tokyoto Makaron Pszenny Nitki Somen, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Jajko. Dinner: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|