|
Утром
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 63.30g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе, Ашан Мини-Багет, Холодец. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная Варено-Копченая, Ашан Мини-Багет, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Банан, Кофе, Щи с Курицей, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Красный Сладкий Перец, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Мандарины, Мандарины. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KmarinaK's Weight History
|