Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
805 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 62.86g | Carbs: 56.86g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Куриные Грудки, Нежин Лечо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Мацони 4%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Творог 9%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриный Бульон. Dinner: Русский аппетит Ванильный Капучино. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa0033's Weight History
|