Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 32.54g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Обычные Блины, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Кофе с Сахаром, Сахарный Песок, Сгущенка. Lunch: Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Апельсиновый, Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
Tati@nn@'s Weight History
|