Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 104.64g | Carbs: 76.64g.
Breakfast: Гречка, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Сметана, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло. Dinner: BSN Amino X, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Айдиго Кунжут, Вареное Яйцо, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик, Nutiva Кокосовый Сахар, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофейный Торт. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|