Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
627 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 20.49g | Carbs: 66.79g.
Breakfast: Kruszwica Masło Roślinne, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zielona Papryka, Marchewki, Jabłko, Toppo Tofu Wędzone. Lunch: Mandarynka. Dinner: Groszek Konserwowy, Rolnik Buraczki Tarte, Kruszwica Masło Roślinne, Kupiec Otręby Pszenne, Melvit Mąka Orkiszowa, Seler. Snacks/Other: Kruszwica Masło Roślinne, Seler, Pietruszka, Marchewki, Quinoa, Kapust Kiszona lub Kwaszona. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|