Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 121.86g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Леовит Протеиновый Батончик Champ, FIT-Rx BCAA 2:1:1, Solgar Омега 3-6-9, Мандарин, Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Natura Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Red Star Labs Basic Meal Whey. Dinner: Две Палочки Салат с Копчёным Лососем, Vici Кальмар Тушка. Snacks/Other: Леовит Протеиновый Батончик Champ. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|