Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 58.37g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Варенье Черничное, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Растительное Масло, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры). Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: МакКофе Клубничный Чизкейк. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|