Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
104.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
2087 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 160.78g | Carbs: 258.45g.
Breakfast: За Родину Горбуша Натуральная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко Голден. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Яичница, Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей, Груши, Банан, Апельсин. Snacks/Other: Клементины, Мёд, Творог (Обезжиренный), Чай, Хурма. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei_15's Weight History
|