Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 54.85g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Сухофрукты, Творог (Обезжиренный), Сметана, Вареное Яйцо. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Печенье к Чаю, Ашан Хинкали. Dinner: Творог 5%, Сметана, Белый Хлеб. Snacks/Other: Мягкая Белая Булка, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zara.240593's Weight History
|