Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 57.28g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Чай, Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Курица Запеченая с Грибами, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная. Dinner: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кефир. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnik24071991's Weight History
|