Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 79.05g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каша Пшенная на Молоке, Елизавета Хлебец, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Bombbar Протеиновый Батончик, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Данон Питьевой Йогурт. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Лента Яблоки Айдаред, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radon551's Weight History
|