Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 43.25g | Carbs: 210.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Гречка Отварная, Обычные Блины, Активиа Кефир 2,4%. Lunch: Кофе с Молоком, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ратибор Джем Вишневый. Dinner: Пастила, Молочный Суп, Виноград, Мандарины. Snacks/Other: Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Махеевъ Клубничный Джем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumenko1704's Weight History
|