Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
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88.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2018:
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1397 kcal
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Fat: 96.14g | Prot: 97.06g | Carbs: 39.59g.
Breakfast: Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Liza Maionese tipo Caseira, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quatá Ricota Fresca, Queijo Mozzarella. Dinner: Liza Maionese tipo Caseira, Espinafre, Quatá Ricota Fresca, Ovo Frito, Cebolas, Sadia Bacon em Cubos. Snacks/Other: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Dolce Gusto Café Au Lait. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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André_Livio's Weight History
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