Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
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63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2018:
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1303 kcal
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Fat: 43.56g | Prot: 86.36g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Lunch: Salada de Frutas, Batata Baroa, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Dinner: Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Baroa, Abóbora Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Pêssegos, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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anabelapaiva's Weight History
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