|
ver Mehter'i ver Mehter'i 😂😂 çok hızlı kilo veriyorum demekki neymiş üç beyaz tehlikeliymiş Allah herkese istediği bedene kavuşmayı nasip etsin. . gözü olanın gözü çıkmasın Allah onada versin.. burda bunları görmek istiyoruz boş konuşmalar değil. .😉😉
|
63.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
923 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 32.33g | Carbs: 87.36g.
Breakfast: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Kuru Kayısı, Ceviz, Yeşil Zeytin, Kaşarlı Omlet, Karnabahar Yemeği, Meyveli Kek, Yeşil Mercimek Çorbası, Kısır. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|