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Erst durch diese App habe ich bewusst angefangen darauf zu achten was man den ganzen Tag über unnötiges isst. Die Waage und vor allem der Spiegel zeigen kleine Veränderungen...
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85.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2018:
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1893 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 63.94g | Carbs: 309.93g.
Breakfast: Zarte Multikorn Flocken, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee. Lunch: Lemar Blumenkohl Suppe, Lemar Blumenkohl Suppe, Milbona Schlagsahne, Reis (Gekocht), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Vollkornbrot, Aldi Kochschinken. Snacks/Other: Banane. more...
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2106 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Country Quota Beach's Weight History
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