amt o's Journal, 04 Jan 18

今日は、姪っ子が遊びに来ました❗️(^-^)
珍しく、犬🐕を離してしまいました。(T_T)
でも、am11時半に帰ってきました❗️(^-^)
姪っ子と息子と3人で、寿司🍣屋に行きました。(^-^)いっぱい喋って、息子は楽しそう♪だったし私も、ハッピーでした♪(^-^)
いい1日でした♪(^-^)

71.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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790 kcal

Fat: 10.75g | Prot: 27.82g | Carbs: 144.01g.   Breakfast: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: ベークドポテト（皮なし）, 茶碗蒸し, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ. Snacks/Other: 明治 ブレンドコーヒー, 明治 ブレンドコーヒー. more...

2943 kcal

Exercise: 徒歩 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...