Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 81.24g | Carbs: 193.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Годжи, Nutiva Семена Чиа, Творог (Обезжиренный). Lunch: Мистраль Зеленая Гречка, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Шпинат. Snacks/Other: Семена Льна, Hortex Клубника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Fine Life Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzeltravel's Weight History
|