Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
129.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 123.08g | Carbs: 203.13g.
Breakfast: Pakkasmarja Marjamix, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Banaanit, Munanvalkuainen, Keitetty Kananmuna. Lunch: Viininlehtikääryle, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen. Dinner: Pirkka Marjasekoitus, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Kana-kasvis pata. Snacks/Other: Kurkku, Tomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Punaherukka. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna.jii's Weight History
|