Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
2330 kcal
|
Fat: 108.78g | Prot: 192.97g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Сыром и Колбасой. Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Конфета, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Морская Радуга Хамса Неразделанная в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Крабовых Палочек Кукурузы Ананасов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|